“元气”不足 该怎么办？一元汤帮你扶助阳气，防治未病
2019-12-26 18:39:13
投稿人 : chinanews
围观 : 41320 次
0 评论
究竟什么是元气?元气是一个中医的概念,它实际上就是指,人体在正常情况下,全身机体及各脏器功能健康状态的、综合的生理指标。元气也可以说就是:人体生命力的综合指标。当人体虚弱时,人体的各个器官不一定会有器质性的改变,但会出现各个脏器功能下降的情况。亚健康状态就是人体功能的下降而不是器质性的病变,用中医的话来讲就是:元气不足。
元气是生命之本。人体元气足,则脾胃功能也会得到恢复;也会使血虚、肾虚、心虚等其它虚弱状况,均得到明显改善。
元气是指人体维持组织.器官生理功能的基本物质与活动能力
古人把阳气比作天空与太阳的关系,如果天空没有太阳,那么大地都是黑暗不明的,万物也不能生长。所以天地的运行,必须要有太阳。而人身的阳气要调和才能巩固它的防护功能,不然就会招致病邪的侵入。《黄帝内经》说:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。”所以,养护阳气是养生治病之本。
阳气是如何消耗掉的?
专家表示,阳气有升降出入的规律,春天阳气开始生发,夏天生发至极限,秋天开始收敛,到了冬天则潜藏起来。
若以一天来算,白天相当春夏,夜晚相当秋冬。
也就是说,每天早上当我们醒来睁开眼睛时,体内阳气开始生发。到了中午,阳气生发到极限,然后渐渐衰退。傍晚时阳气入阴,到了夜晚则潜藏起来。阳气入阴,人就准备睡觉了。
人的生物钟实际上就是根据阳气规律来运转的。
【个例一】 作息紊乱伤阳气: 一位因为生物钟紊乱导致阳气不足的患者,一位实习护士,23岁,主症状是“不管睡多长时间,每天醒来人总是很困倦”。经细问之后,找到病因:三天两头上夜班,每天总要忙到凌晨两三时才睡。作息时间与阳气升降出入规律相违背,体内阳气就消耗得快,而阳气不足,人就没精神,会感到疲倦困乏。
【个例二】 过度劳累耗阳气: 剧烈运动、过度劳累会加速阳气耗损。人体内的阳气处于动态,但当人进行剧烈运动时,阳气就会向外发散。一位患者,每当劳累时就会发烧。专家认为该患者属于内伤发热。《黄帝内经》中说“阳气者,烦劳则张”,张即腾跃的意思。中医主张以静养生,尤其是傍晚、夜晚或秋冬季节阳气潜藏的时候,要避免进行剧烈运动。
【个例三】 过食生冷损阳气:
南方常年天气炎热,不少市民有喝冷饮吃寒凉食物的习惯。市民覃女士吃冰冻食物,很容易拉肚子。医生表示,这实际上就是阳气不足的表现。专家解释,阳气在春天开始生发,逐渐往人的体表走。到了夏天,阳气最旺盛,人体内的阳气基本都散发到体表,留在体内的阳气就少,抵御疾病的能力就随之减弱,此时过食寒凉食物,就容易引起身体不适。
不少年轻人体质偏弱,我分析其原因,一则或学业较重,思虑过度;或工作压力大,焦虑紧张,导致脾气暗耗,后天之本失养;二则不肯早睡。阳气夜则归阴,与阴相交,为第二天阳气升发积蓄力量。若过度熬夜,阳气不能交阴,则虚耗于外,因此熬夜zui耗阳,阳耗则体质必差。
阳气不足对身体的危害?
——心阳不足
心阳不足的时候,稍微活动一下就会感觉到心慌气短、情绪低落,甚至还会出冷汗。
——肝阳不足
肝阳不足整个人的精气神儿是消极的,经常萎靡不振,做事没有主动性,感觉任何事情都没有方向没有目标。
——脾阳不足
心阳不足的时候,稍微活动一下就会感觉到心慌气短、情绪低落,甚至还会出冷汗。
——肺阳不足
肺阳不足的人身体抵抗力比较差,很容易感冒,感冒的时候会气喘跟咳嗽,一旦咳嗽就没完,百日咳经常会出现在这类患者身上。
——肾阳不足
肝阳不足整个人的精气神儿是消极的,经常萎靡不振,做事没有主动性,感觉任何事情都没有方向没有目标。
人体一旦阳气不足,健康也将会缺乏一定的动力,身体抵抗力下降,随之而来的还有各种疾病,可见阳气不足对健康危害巨大,因此当发现阳气不足的征兆之后要及时调理。
来源：育学天下，转载请注明作者或出处，尊重原创！
相关文章
-
香港城市大学举办2024首届深港知识产权论坛暨国家知识产权运营（深圳河套）国际转化试点平台正式运行
为响应国家关于“发展新质生产力”及推动知识产权战略的号召，香港城市大学（港城大）于2024年12月4日隆重举办首届深港知识产权论坛，并举行国家知识产权运营（深圳河套）国际转化试点平台（深国转）的正式运行仪式。本次论坛以“双擎驱动，智创未来”...
2024-12-04 19:00:16 -
香港城市大学校友日 共叙旧日情 共启明日梦
香港城市大学（港城大）于11月2日举行“港城大校友日2024”，吸引逾三千人参与一系列活动，与昔日同侪、教职员和其他大学成员建立新联系，叙旧同乐。梅校长（前排左十一）与港城大管理层、校友和嘉宾主持「港城大校友日2024」开幕典礼港城大校友日...
2024-11-22 21:08:31 -
-
国庆登顶热搜，成都第十七届世界线动漫展圆满举行!
10月4日至7日，成都第十七届世界线动漫展在中国西部国际博览城成功举行。世界线动漫展是成都本土市场孕育的动漫展会，凭借独特的游戏体验和品牌展商互动内容，在年轻二次元人群好评如潮，成为了西部地区受众人数最多、规模最大的动漫展会。成都第十七届世...
2024-11-01 17:38:35 -
2024年世界职业院校技能大赛总决赛争夺赛BIM赛项在内建院开幕
10月28日，2024年世界职业院校技能大赛总决赛争夺赛土木建筑赛道一建筑信息模型建模与应用（BIM）组开幕式在内蒙古建筑职业技术学院举行。来自全国各地61所职业院校参赛队的老师和选手们将在此同台切磋技艺，共展职教风采。新华社内蒙古分社副社...
2024-10-29 10:58:06 -
西安交大举行“珠峰计划”启动仪式暨智启未来·拔尖创新人才培养论坛
10月23日，西安交通大学举行“珠峰计划”启动仪式暨智启未来·拔尖创新人才培养论坛。诺贝尔物理学奖获得者、麻省理工学院教授丁肇中，陕西省委副书记邢善萍，省委副秘书长白宗正，省委教育工委副书记王海波，西安交通大学校长、中国工程院院士张立群，中...
2024-10-28 15:43:04 -
宋韵婚宴，万人免单 华莱士七夕推出《白蛇·浮生》联名活动
浮生一隅，溯千古恋。七夕当天，追光动画“新传说”系列下“白蛇系列”第三部作品《白蛇：浮生》登陆全国院线，华莱士以爱之名与其跨界结缘开展联名活动，为七夕再添一抹浪漫色彩。此次华莱士与《白蛇：浮生》的联名活动，不仅推出重磅新品、联名套餐、限定联...
2024-08-15 16:42:30 -
北京大学启动京津冀劳动教育协同发展研究项目
——《京津冀新时代大中小学劳动教育协同发展政策研究》正式开题6月1日,由博大乐航教育集团委托,北京大学首都发展研究院协同中国教育装备协会研究院、天津市教科院、天津师范大学、天津市科技出版社等共同推进的《京津冀新时代大中小学劳动教育协同发展政...
2024-06-03 18:10:12 -
AI PC元年开启,教育的未来已来
AI带来的变革为PC产业带来了前所未有的机会。从2023年9月概念诞生到如今初步落地，AI PC的发展速度不容小觑。2024年被认为是AI PC的元年，也是AI应用的产业元年。3月26日，英特尔举办“2024全新英特尔商用客户端AI PC产...
2024-05-07 17:00:03 -
第61届中国高等教育博览会在福州盛大开幕
4月15日，第61届中国高等教育博览会在福州盛大开幕。中国高等教育学会会长、教育部原党组副书记、副部长杜玉波，福建省人民政府副省长林文斌出席开幕式并致辞。民...
2024-04-16 13:28:59
