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加油少年！市区应届初中毕业生备考2022年体育中考冰上项目考试侧记

2021-12-21 11:32:13 投稿人 : haixia002 围观 : 21565 次 0 评论

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　　中考

　　近日，市教育局发布《2022年牡丹江市区体育中考方案》，2022年市区体育中考冰上项目考试暂定明年1月4日启动。冰上项目考试在即，学生们的备考情况如何？

　　在我市部分中学的冰场上，记者看到，应届初中毕业生正在备战2022年体育中考冰上项目考试。少年们潇洒而惬意地在冰面上来回穿梭，凛冽的寒风夹杂着残雪呼啸而来，却丝毫不影响他们享受冰雪运动的热情，他们逆风驰骋，犹如飞行的精灵。

　　GREATER SNOW

　　“寒风中冰上驰骋，是备考更是乐趣”

　　“学校从初一就开始上速滑课，所以滑冰对我们来说并不是难事，只是每周利用体育课练习就行。” 我市某中学初三学生关英涵自豪地说，作为一个东北孩子，享受着得天独厚的地理环境优势，他从小就喜欢冰雪运动，小学就开始练习滑冰，对于体育中考冰上项目考试他信心满满，“冰上项目是我的强项”。

　　2022年市区中考体育考试包括必考项目和选考项目。必考项目为2项，分别是男1000米跑、女800米跑和100米速度滑冰。选考项目为11项，其中包含抽冰尜、冰壶2项冰上项目。某中学初三学年的学生潘泽航和李雨璇表示，之所以选考项目选择抽冰尜和冰壶，不仅仅是因为这两个项目比其他项目更具优势，更多的还是享受冰雪运动带来的无限乐趣。

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　　“速滑要掌握技巧，想拿满分并不难”

　　“近两年来，学生们滑冰越来越熟练，没再出现以往考生在冰场上艰难地‘走’完全程或一步一跌的场面，100米速度滑冰满分通过率都达到90%以上，而且选择抽冰尜、冰壶选考项目的学生越来越多。”市十六中学区体育组组长马海山说，100米速度滑冰要想拿满分并不难，最关键的还是要掌握速滑技巧。滑冰时，上体要放松前倾，自然团身与冰面平行或略高于臂，腿部要深屈，膝关节成90°—110°角，踝关节成50°—70°角，两臂放松置于背后，头部要微抬，最关键的还是要掌握适宜的蹬冰时间，冰刀切入冰面获得牢固支点后，即开始蹬冰，最大用力蹬冰应在两腿交接体重的刹那间完成。

　　市十六中学区初三学年主任刘建梅表示，为让学生有更充足的时间备考冰上项目，学校统筹安排了课表，保证学生每周至少有2个小时的上冰时间，在报考选考项目前，学校利用两天周末时间，帮助学生做好选考工作。同时，为确保学生安全，还制定了《冰上课安全须知》。

　　此外，课余时间，记者在月牙湖滑冰场、滑冰馆等地看到，不少初三学生正在紧锣密鼓的备战冰上项目考试。一位专业速度滑冰教练提醒广大考生，速度滑冰收腿动作要利用蹬冰后的弹力立即放松后腿，积极靠拢支撑腿，不要有停顿和后引的动作，下刀动作应注意膝关节领先，与前进方向一致，向前提拉要快，着冰后动作要轻巧，只有这样才能滑得“顺溜”、滑出“好成绩”。

　　GREATER SNOW

　　“评分规则已出炉，做好防疫是关键”

　　按照有关规定，100米速度滑冰满分为30分，男生需达到40秒以内，女生需达到50秒以内；抽冰尜满分为10分，男生需达到30秒以内，女生需达到40秒以内；冰壸满分为10分，冰壶场地最里面的圆为10分，其余依次向外分别对应9分、8分、7分，最外圆及以外区域为6分。

　　考试期间，考生必须严格遵守疫情防控措施，近14天内未在学校管控范围的学生，需提交给所在学校入考场前48小时内核酸检测阴性结果报告、14天行踪记录表及个人健康承诺书，学校确认无误后方可进入考场参加考试。

　　市教育局体卫艺科相关负责人表示，我市冰雪运动有着光荣的历史，有50多人获得全国、全省速滑比赛金牌，为我国冰上运动的发展作出了贡献。冰上项目考试的目的是响应“三亿人上冰雪”的国家战略，普及冰雪运动知识，增进师生对冰雪运动的参与度，也是对冰雪文化的传承。希望广大考生要严格遵守防疫要求，在认真备考的同时，充分展示雪城的冰雪文化，为北京冬奥会助力。

　　文字：张雷 毛志俊 记者 赵文俊

　　编辑：臧喆

　　统筹：孟宝林

　　监制：李彬 https://www.sohu.com/a/510345222_100200325?scm=1002.590044.0.10376-1025&spm=smpc.ch25-exam.fd-news.74.1640057342461xic1k16


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